SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • kiedy next loading..

    Temat
    Doping

    deca 1-13tyg 200 mg tyg metax 1-5 30 mg dziennie prop 1-15 100 mg co 3 dzień trenadrol 8-12 jedno opakowanie stanazolol 7-13 inj. po 50 mg co 3 dni tak własnie wyglądał moj ostatni cylk. zastanawiam sie kiedy mozna by ciachnąc nastepny ,myslicie ze wystarczy odpowiadająca długoci trwania wyzej przytoczonego cylku??? po tym odblok składał sie z 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2008-12-31 20:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja i Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Partie cwicze po 10 pow. Na duze partie robie 4 cwiczenia na male 3 . Ciezar zwiekszam co serie o 2.5 kg na duze partie a na male o 1.25 kg . Ogolnie zwiekszam ciezar co 3 tyg. na duze partie 2.5 kg na strone male 1.25 kg. na strone. Brzuszki robie do oporoo . Jak jem . Sniadanie 2 kanapki (czarne pieczywo) bez masla + plasterek szynki woda do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 2008-12-31 19:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADA WETERANOW

    Temat
    Doping

    [...] ODPOWIEDNIE SRODKI - CZESC JUZ MAM 20 AMP DEKI NORMA- 15 TESCIA ENANA IRAN, 20ML PROPA BRITISH DRAGON , METKI 200SZT W TYM 100RAZAKA I 100 AXIO, MAM JUZ ULOZNY CYKL 1-12 tyg: 200mg Deca e5d Meta- 1tydz.20/20/20/20/20/30/30mg ed 2 tydz.-30mg ed 3 tydz.-40mg ed 4 tydz-35/35/30/30/25/25/20mg ed PROLO: 1-3 tydz.:250mg.e5d 4-6 tydz. 250mg e4d [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2008-12-30 19:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koncze wlasnie cykl z mdrola i propa, mdrola juz 3tyg temu skonczylem. a propa robie juz taper i w sumie zostalo mi jeszcze gora 2 strzaly po 50mg propa.ale od poniedzialku złapala mnie lekka angina i zaczalem brac dalacin C i mysle ze do piatku skoncze brac ten dalacin bo juz takrobilem ze pare dni i dawlo rade. i teraz pytanie czy walic ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-12-30 13:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phera max + tren

    Temat
    Doping

    witam mam takie pytanko a mianowicie co sadzicie o polaczeniu Phera max + acetat trenbolonu?? cykl trwal by 4 tyg a dawki zamykaly by sie w przedziale 2 cap phera max dziennie + tren 75mg. e2d z gory dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2008-12-30 12:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od kreatyna fitmax oraz bialko protein 81 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 10) przewidziane finanse na cykl 500+ 11) uwagi i sugestie - Więc tak jest dieta a ćwicze 4 x tyg no i myślałem o polączeniu takich supli Vpx NoShotgun- przed treningiem Vps NoSynhtesize-Po treningu Hi-Tec Hyperfusion-W nietreningowe z rana na czco [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-12-30 12:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mini cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy jest sens zrobic krotki cykl z malej puszki cellpumpa przez 4 tyg? pojdzie cos przez ten czas? ew odrobine mono bym dolaczyl do tego zeby z 4 tyg wyszly, mam troszke mono z poprzednich cyklow Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-29 18:08:54

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2008-12-29 17:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - zestaw odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamierzam zakupić jakieś odżywki... Dietę trzymam i zamierzam przestawić się na trening dzielony. Zależy mi na masie a i siła jak ruszy to też się nie obrażę Pracuję 6dni w tyg. od 4:00 do 13:00 więc jakieś odżywki na regenerację też się przydadzą... Póki co taki zestaw wymyśliłem: Met-Rx Supreme Whey - 2270 gram (w teście na sfd zebrało [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2008-12-29 14:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Mam 180 mc wzrostu, 70 kg wagi, staż treningowy ok 10 miesięcy. Dieta jest. Jestem ekto i bardzo ciężko mi przytyc. Od ok 3 tyg jade nowym planem 5x5, ciężki ale dośc fajny i za jakiz tydzien chce zacząc pierwszy cykl kreatynowy. Polećcie mi prosze suple jakiej firmy mam kupic. Rozumiem ze ma byc mono ale nie wiem której firmy jest najlepszy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2008-12-29 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przydalby sie prop i susta 4 tyg krocej. Czy juz zaczales ten cykl? jak tak to w ktorym tyg jestes?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2008-12-28 22:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 45 KLATA: UDO: 65 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare 8.TRENING: 3-4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobre mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2008-12-28 21:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem zdecydowany aby polaczyc te srodki. DonPawson tez powiedzial ze ujdzie tak wiec pytam o dawkowanie.. chce ostatni raz zlapac sie za ph i ruszyc na ostro.. mysle ze moj organizm daje rade, ostatni cykl trenadrol+s-drol w dawkach od poczatku po 30mg przez 4 tyg. zero negatywnych odczuc poza zwiekszona agresja. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 18:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    [...] : Ilość spożywanych węglowodanów : -//- Ilość spożywanych tłuszczów : -//- Opis przebytych cykli sterydowych : omka metka wino npp Trening : Split 1x każda partia w tyg Cel cyklu : nabieranie suchej masy mięśniowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 mcy Poziom BF% : procentowo, nie wiem ale mało :) Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2008-12-27 20:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZ-KREATYNA-KARNITYNA-AMINOKWASY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , jestem tu nowy wiec się prosze nie denerwowac ! Cwicze na siłowni pod okiem trenera 3-4 w tygodniu , chce zrzucic tluszczyk i nabrac sily , efekty silowe sa małe ale sa na pocatku 40 kg seriami to bylo nie mozliwe teraz robie seriami 50kg BIore spalacze i aminokwasy , ale chce dorzucic kreatyne ,bo jak beda efekty bedzie motywacja wieksza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2008-12-26 22:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-stak a stak??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moze mi ktos rożnice miedzy tymi dwoma suplami??jakie sa efekty ich stosowania??czy lepiej zdecydowac sie na jeden z nich i stosowac przez caly cykl czy moze 3 tyg jeden a nastepne 3 nastepny??oczywiscie chodzi mi o nowe wersje tych supli

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-12-26 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem, zastoj

    Post
    Doping

    Tak zrobie sobie badania na poziom tescia, i zobaczymy. Jesli chodzi o pierwszy tydzien to prawda 2,5 kg :D dziwne bo tak skokowo szlo tutaj 2,5 kg i w 2 tyg tak do do 3 kg w 3 tyg 4 kg i teraz waga stoi prawie w miejscu dieta przez caly cykl prawie taka sama no teraz wiadomo troszke inna bo Święta nie ma zadej tam super pompy od poczatku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2008-12-26 18:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] BCAA Xtra (Activlab/Activita) + WPC 80 jako uzupełnienie diety Wszystko przyjmowane w zalecanych dawkach. Jeszcze jedno pytanko jak długo powinien trawać taki cykl ? Zaznaczam, że planowałem 5 tyg cykl + 5 tyg przerwy i znowu 5 tyg cyklu czy lepiej wszystko odrazu ? I czy może te Kre-alkalyn zastąpić jakimś X-Pandem. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2008-12-26 15:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw ćwiczeń + dieta - opinia i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa mięso jakies ( ryba kurczak na parze) na kolacje warzywa lub owoc lub jogurt beda dobra dietą czy raczej tak jak wiekszosc os tutaj ulozyc diete redukcyjna ;> ja oczywisie nie oczekuje efektow po tyg:P planuje odchudzanie tak na 3 - 4 mies, mysle ze wtedy bd efekty. mam nadzieje ze uzyskam odp na moje pytania tutaj :P dzieki z gory ;p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3676 Data: 2008-12-26 12:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myśle ze konkretny PLAN !! Sprawdź !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4 serie lub 3cw po 3serie. Jeśli ćwiczysz na masę to postaraj się ćwiczyć na wolnych ciężarach( choćby 2 pierwsze ćwiczenia, ostatnie może być na maszynie) oczywiście raz w tygodniu, acha ja barki w takim przypadku zaliczam do dużych, przedramię 2cw po 3serię, łydki 1ćw 4serie. ćwicz tak 6-8-10tyg(ja staram się 8tyg). i przerwa 1tyg, wchodzisz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-12-25 23:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora opcje polecacie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    j/w. Prosilbym o uzasadnienie. Dieta i inne warunki sa zapewnione. I opcja: 2x nitro II 550g. cykl:7 tyg. Dt 2 porcje dnt 1 porcja II opcja: Nitro II + mono. dt i dnt porcja mono + nitro II III opcja: Cp+Nitro II IV opcja Cp x2 Mysle ze nitro II z mono albo 2 puchy ale pare osob pisze o spadkach po cyklu.. i sam juz nie wiem. a moze zrobic tak ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2008-12-25 22:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)